Schowek0
Twój schowek jest pusty
Koszyk0
Twój koszyk jest pusty ...
Strona główna » Blog » Lecytyna na pamięć - właściwości i zastosowanie lecytyny słonecznikowej i sojowej

Lecytyna na pamięć - właściwości i zastosowanie lecytyny słonecznikowej i sojowej

Data dodania: 10-10-2023Wyświetleń: 873
Lecytyna to składnik niemalże każdej komórki ludzkiego organizmu. To mieszanka wielu związków lipidowych, np. fosfolipidów składających się m. in. z kwasów tłuszczowych, glicerolu, choliny, seryny lub inozytolu. Istnieje kilka odmian lecytyny - sojowa, słonecznikowa i rzepakowa.

Lecytyna lek na pamięć

O lecytynie mówi się przede wszystkim w kontekście jej pozytywnego wpływu na pamięć i koncentrację. Lecytyna jest budulcem tkanki mózgowej oraz otoczki komórek nerwowych. Zawarta w niej cholina bierze udział w przekazywaniu impulsów nerwowych do mózgu. Zatem jego praca, a zwłaszcza pamięć jest w dużym stopniu uzależniona od lecytyny. Jej optymalna ilość w organizmie podnosi zdolność koncentracji oraz zapamiętywania informacji. Dzięki temu mózg może w pełni wykorzystać swój potencjał. Ponadto lecytyna pomaga rozładować stres i napięcie szczególnie w chwilach zwiększonego wysiłku intelektualnego.

Badania wykazują, że suplementacja lecytyny poprawia zdolności myślowe, jednak należy ją przyjmować przez okres 3 - 4 miesięcy. Kilka dawek od czasu do czasu nie przyniesie oczekiwanych rezultatów.

Lecytyna słonecznikowa właściwości

Lecytyna słonecznikowa zmniejsza poziom cholesterolu i pozytywnie wpływa na zdrowie serca. Ponadto korzystnie wpływa na poziom "dobrego" cholesterolu, dzięki czemu może działać bezpośrednio na drożność tętnic poprzez usuwanie z nich pasm tłuszczowych. 

Lecytyna wspiera także pracę układu pokarmowego. Jej suplementacja korzystnie wpływa na układ trawienny osób borykających się z chorobą Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego lub nadwrażliwością jelit. Pomaga stworzyć ochronną barierę, która zatrzymuje szkodliwe mikroorganizmy. 

Lecytyna słonecznikowa właściwości ma także pielegnujące skórę, dlatego też wykorzystywana jest w produkcji kosmetyków. Zmiękcza suchą skórę i łagodzi podrażnienia. W połączeniu z innymi składnikami działającymi kojąco, jest skuteczna w walce z egzemą i atopowym zapaleniem skóry. 

Lecytyna pomaga zapobiegać powikłaniom związanym z karmieniem piersią. Może być zatem dobrym wyborem dla kobiet, które borykają się z nawracającym blokowaniem kanału mlecznego. Lecytyna zmniejsza lepkość mleka, dzięki czemu wystąpienie zatorów jest zminimalizowane.

Lecytyna słonecznika jest także bogata w wiele witamin i minerałów, np. fosfor, wapń, potas, żelazo, inozytol, kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. 

Lecytyna sojowa właściwości

Lecytyna sojowa właściwości ma podobne do słonecznikowej. Także pozytywnie wpływa na układ krążenia i wykazuje działanie emulgujące co oznacza, że rozbija tłuszcze z pożywienia i cholesterol na małe cząstki. To ogranicza ich przyczepność do płytek krwi i naczyń krwionośnych. Zapobiega to powstawaniu zakrzepów naczyń wieńcowych i złogów miażdżycowych. 

Lecytyna wpływa na układ nerwowy, zapobiegając depresji i poprawiając kondycję psychiczną u osób cierpiących na zaburzenia maniakalno-depresyjne. Zmniejsza ona ilość występowania urojeń i halucynacji.

Suplementacja lecytyny sojowej pozytywnie wpływa na detoksykację i regenerację wątroby. Działa ona stabilizująco na błony komórek wątroby, wpływając korzystnie na marskość i zwłóknienie tego narządu w chorobie alkoholowej. Oprócz tego zmniejsza otłuszczenie wątroby i pomaga przywrócić jej prawidłowe funkcje.

Lecytyna sojowa zastosowanie

Lecytyna sojowa występuje w ziarnach soi i ma zastosowanie w medycynie oraz przemyśle spożywczym. Występuje ona w postaci suplementów diety jako substancja czynna w lekach oraz preparatach poprawiających pamięć. To jedna z niewielu substancji, które mogą opóźniać procesy starzenia się organizmu i poprawiać wchłanialność innych witamin. 

Lecytyna występuje także jako składnik spożywczy pod oznaczeniem E322. Poprawia jakość i wzmacnia trwałość produktu, przy jednoczesnym zmniejszeniu kosztów produkcji. Nie jest to środek szkodliwy dla organizmu o ile przy produkcji soi, z której pozyskano lecytynę nie stosowano niebezpiecznych pestycydów itp.

Lecytyna słonecznikowa zastosowanie

Lecytyna słonecznikowa pozyskiwana jest z nasion słonecznika. Stosuje się ją w kosmetyce jako naturalny, bogaty w witaminy emulgator. Działa nawilżająco i zmiękczająco oraz ułatwia wnikanie substancji aktywnych. Lecytyna słonecznikowa jest bogata w witaminy z grupy B oraz przeciwutleniacze, które pozytywnie wpływają na kondycję skóry i włosów. Jest dobrym dodatkiem kondycjonującym do odżywek i szamponów do włosów. Może być stosowana w pielęgnacji każdego rodzaju skóry, jednak najlepiej spisuje się w kosmetykach przeznaczonych dla skóry dojrzałej, przesuszonej i zniszczonej, a także wrażliwej i wymagającej regeneracji. 

Oprócz zastosowania w kosmetyce, lecytyna słonecznikowa wykorzystywana jest podobnie jak sojowa, do produkcji suplementów diety.

Lecytyna skutki uboczne

Lecytynę uznaje się za produkt względnie bezpieczny, który nie wchodzi w interakcję z innymi lekami i zazwyczaj nie wywołuje żadnych skutków ubocznych. Jednak w przypadku kilkukrotnego przekroczenia dawek, mogą pojawić się bóle brzucha, nudności i biegunki. Zażycie bardzo dużych ilości preparatu z lecytyną może spowodować spadek ciśnienia krwi, stany lękowe i zaburzenia pracy serca.

Stosowanie lecytyny zarówno w postaci suplementów diety, jak i zewnętrznie w formie kosmetyków niesie ze sobą wiele korzyści dla zdrowia i urody. Dzięki niej nie tylko poprawia się pamięć i koncentracja, ale wzmocnieniu ulega cały organizm. Warto jednak zachować umiar i stosować lecytynę z głową, aby maksymalnie wykorzystać jej prozdrowotne właściwości.
 

Autor: Magdalena Sala

Miłośniczka zdrowego trybu życia. Pasjonuję się wszystkim co związane z medycyną alternatywną. W wolnych chwilach lubię czytać książki o tematyce zdrowotnej.


Przejdź do strony głównejWróć do kategorii Blog
USTAWIENIA PLIKÓW COOKIES
W celu ulepszenia zawartości naszej strony internetowej oraz dostosowania jej do Państwa osobistych preferencji, wykorzystujemy pliki cookies przechowywane na Państwa urządzeniach. Kontrolę nad plikami cookies można uzyskać poprzez ustawienia przeglądarki internetowej.
Są zawsze włączone, ponieważ umożliwiają podstawowe działanie strony. Są to między innymi pliki cookie pozwalające pamiętać użytkownika w ciągu jednej sesji lub, zależnie od wybranych opcji, z sesji na sesję. Ich zadaniem jest umożliwienie działania koszyka i procesu realizacji zamówienia, a także pomoc w rozwiązywaniu problemów z zabezpieczeniami i w przestrzeganiu przepisów.
Pliki cookie funkcjonalne pomagają nam poprawiać efektywność prowadzonych działań marketingowych oraz dostosowywać je do Twoich potrzeb i preferencji np. poprzez zapamiętanie wszelkich wyborów dokonywanych na stronach.
Pliki analityczne cookie pomagają właścicielowi sklepu zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzi w interakcję ze sklepem, poprzez anonimowe zbieranie i raportowanie informacji. Ten rodzaj cookies pozwala nam mierzyć ilość wizyt i zbierać informacje o źródłach ruchu, dzięki czemu możemy poprawić działanie naszej strony.
Pliki cookie reklamowe służą do promowania niektórych usług, artykułów lub wydarzeń. W tym celu możemy wykorzystywać reklamy, które wyświetlają się w innych serwisach internetowych. Celem jest aby wiadomości reklamowe były bardziej trafne oraz dostosowane do Twoich preferencji. Cookies zapobiegają też ponownemu pojawianiu się tych samych reklam. Reklamy te służą wyłącznie do informowania o prowadzonych działaniach naszego sklepu internetowego.
ZATWIERDZAM
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w naszej Polityce Cookies.
USTAWIENIA
ZAAKCEPTUJ TYLKO NIEZBĘDNE
ZGADZAM SIĘ