Witaminy posiadają fundamentalne znaczenie dla człowieka, pełniąc istotne funkcje odżywcze i regulując pracę organizmu. Praktycznie każdy proces zachodzący w ludzkim ustroju odbywa się z ich bezpośrednim lub pośrednim udziałem. Ta grupa związków organicznych jest nam bezwzględnie potrzebna do życia. Jednakże ludzki organizm nie posiada zdolności, aby samodzielnie wytwarzać wszystkich witamin, z tej przyczyny nieodzowne staje się ich dostarczenie z zewnątrz. Podstawą tego powinna być właściwie zbilansowana dieta. Biorąc jednak pod uwagę stopień przetworzenia produkowanej obecnie żywności oraz nieodpowiednie zwyczaje żywieniowe nie jest to prosta sprawa. Nieocenioną pomocą stają się wówczas suplementy diety, które pozwalają nam w praktyczny sposób zapewnić dzienne zapotrzebowanie na konkretne elementy.
Suplementy witaminowe zgodnie z porami roku, co najlepiej suplementować?
W poszczególnych porach roku nasz organizm wykazuje zwiększone zapotrzebowanie na określone witaminy, które powinniśmy uzupełniać poprzez przyjmowanie suplementów diety.
W sezonie jesienno-zimowym jedną z najbardziej deficytowych jest witamina D3. Wynika to ze zmniejszonego oddziaływania promieniowania słonecznego, dzięki któremu jest ona wytwarzania przez ludzki organizm. Niedobór tej witaminy może skutkować m.in. obniżeniem odporności organizmu i w konsekwencji większą podatnością na infekcje, obniżeniem witalności, zaburzeniami funkcjonowania układu nerwowego i problemami autoimmunologicznymi. Witamina D3 bardzo często występuje w kompozycji z witaminą K2 i jest najlepiej przyswajana przez organizm w obecności tłuszczów, tak więc warto ją zażywać razem z żywnością zawierającą ten składnik odżywczy. Jeśli chodzi o wsparcie układu odpornościowego ważna jest również witamina C. Poza stymulacją systemu immunologicznego uszczelnia ona naczynia krwionośne, uczestniczy w wytwarzaniu kolagenu polepszając kondycję skóry i włosów, czy przyspiesza gojenie się ran. Dobrym źródłem tej witaminy są suplementy z naturalnym wyciągiem z aceroli, dzikiej róży, czarnej porzeczki lub cytrusów. Oprócz wymienionych witamin w trosce o odporność wskazana jest także suplementacja preparatami cynku, który skraca czas trwania przeziębienia i wykazuje szereg innych właściwości prozdrowotnych. Pamiętajmy, aby nie przekraczać zalecanej dawki dziennej, ponieważ nadmiar tego pierwiastka zmniejsza przyswajanie miedzi przez organizm.
Kod produktu: 5902479611693 Producent: AURA HERBALS Pojemność netto: 30 ml 4000 IU D3: z lanoliny w dziennej porcji 100 μg witaminy K2mk7: z natto w dziennej porcji Kod produktu: 5902479611136 Producent: AURA HERBALS Witamina D3 (2000IU) + K2mk7 + Omega-3 - krople 30ml Pojemność netto: 30 ml Ilość netto: 900 kropli (60 dziennych porcji po 15 kropli). Kod produktu: 5902768866131 Producent: Formeds sp. z o. o. F-vit C max Witamina C + D3 + Cynk 60 porcji Masa netto: 61,92 g Ilość porcji: 60 Kod produktu: 5902479611051 Producent: AURA HERBALS Witamina C krople dla dzieci 30 ml Pojemność netto: 30 ml Ilość porcji: 30 porcji dziennych Kod produktu: 5903148620213 Producent: Formeds sp. z o. o. Lipocaps C 1000 liposomal - Witamina C liposomalna 120 kapsułek Producent: ForMeds Ilość porcji: 30 (120 kapsułek) LIPOCAPS C 1000 to liposomalna witamina C o czystym składzie zamknięta w kwasoodpornej kapsułce o przedłużonym uwalnianiu. Kod produktu: 5902479611396 Producent: AURA HERBALS Witamina C 500 mg + Ekstrakt z dzikiej róży 50 mg tabletki Aura Herbals Masa netto: 86 g Ilość tabletek: około 90 Witamina D3+K2 Forte 4000 IU D3 krople 30 ml
Witamina D3 (2000IU) + K2mk7 + Omega-3 - krople 30ml
F-vit C max Witamina C + D3 + Cynk 60 porcji
Witamina C krople dla dzieci 30 ml
Lipocaps C 1000 liposomal - Witamina C liposomalna 120 kapsułek
Witamina C 500 mg + Ekstrakt z dzikiej róży 50 mg 90 tabletek
Początek wiosny to czas, kiedy najczęściej brakuje nam energii i czujemy się znużeni. Warto wówczas zaopatrzyć się w kompleks witamin z grupy B odpowiadających za właściwe funkcjonowanie układu nerwowego. Z kolei witaminy C i E przeciwdziałają alergiom, które mogą się nasilać wraz z rozpoczęciem tej pory roku. Nasz organizm powinien mieć zapewniony także optymalny poziom witaminy A, która odpowiada za kondycję skóry i witaminy D3 oraz kwasu foliowego, czyli witaminy B9, która m.in. korzystnie wpływa na układ nerwowy, zapobiegając przemęczeniu i drażliwości. Ponadto w walce z wiosennym przemęczeniem pomocny może się okazać magnez. Aby jego suplementacja była skuteczna należy wybierać wysoko przyswajalne formy tego minerału, takie jak: cytrynian, glicynian, jabłczan, czy taurynian.
Kod produktu: 5902768866414
Producent: Formeds sp. z o. o.
F-Vit B Cardio - Witamina B6, B12 oraz kwas foliowy PP 60 porcji
Recenzje: 0F-Vit B Cardio - Witamina B6, B12 oraz kwas foliowy PP 60 porcji Producent: FORMEDS Ilość porcji: 60 Waga: 48 g Suplement diety F-VIT B Cardio zawiera witaminę B12, witaminę B6 oraz kwas foliowy w formie proszku. Witamina B12 została otrzymana w drodze fermentacji Metylokobalamina - bardzo dzobrze przyswajalna forma witaminy B12 Najwyższe dawki witamin...
34,02 złW magazynieKod produktu: 5903148620350
Producent: Formeds sp. z o. o.
Bicaps B Cardio+ - Witamina B6 (P-5-P), B12, Folian 60 kap. ForMeds
Recenzje: 0Bicaps B Cardio+ - Witamina B6 (P-5-P), B12, Folian 60 kapsułekWspomaga prawidłowy metabolizm homocysteiny. Wspomaga pracę układu nerwowego. Wspomaga produkcję czerwonych krwinek.
52,07 złW magazynieKod produktu: 5903148621494
Producent: Formeds sp. z o. o.
Bicaps B Complex - 120 kapsułek ForMeds
Recenzje: 1Bicaps B Complex - 120 kapsułek ForMeds Producent: FORMEDS Sp. z o. o.Ilość porcji: 60 porcji (120 kapsułek) Suplement diety Bicaps B Complex - 120 kapsułek ForMeds zawiera kompleksową kompozycję witamin z grupy B. Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan.
59,71 złW magazynieKod produktu: 5903148620077
Producent: Formeds sp. z o. o.
Bicaps E+C - Witamina E + Witamina C 60 kapsułek
Recenzje: 0BICAPS® E+Cilość porcji: 60 Suplement diety BICAPS® E+C zawiera 134 mg witaminy E, 100 mg witaminy C oraz 145 mg inuliny w 1 kapsułce bez żadnych dodatków. Witamina E została otrzymana z soi niemodyfikowanej genetycznie. Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan.
29,85 złW magazynieKod produktu: 5902479611877
Producent: AURA HERBALS
Witamina A Forte w kroplach 50 ml
Recenzje: 0Witamina A Forte w kroplach 50 ml Pojemność netto: 50 ml Producent: Aura Herbals
27,69 złW magazynieKod produktu: 5902479610757
Producent: AURA HERBALS
Witamina A + D3 (2000IU) + K2mk7 - w kroplach 30 ml
Recenzje: 0Witamina A (800 μg) + D3 (2000 IU) + K2mk7 (75 μg) 30 ml Pojemność netto: 30 ml Ilość porcji: 180 dziennych porcji
44,44 złW magazynie
Latem warto zapewnić sobie wystarczającą ilość witaminy A, która pomaga zachować zdrową skórę, chroniąc przed niekorzystnym działaniem promieni UV. Poza tym istotną role pełnią witaminy C i E, które jako przeciwutleniacze zabezpieczają skórę przed tym szkodliwym promieniowaniem, pomagając ją uchronić od poparzeń słonecznych. Selen w zestawieniu z wit. E chroni włosy przed przesuszeniem i niepożądanym wpływem słońca. W okresie letnim powinno się także spożywać suplementy zawierające kwasy tłuszczowe omega-3 celem wzmocnienia warstwy ochronnej naskórka i zmniejszenia ryzyka wystąpienia jego podrażnień.
Kod produktu: 5903148620077
Producent: Formeds sp. z o. o.
Bicaps E+C - Witamina E + Witamina C 60 kapsułek
Recenzje: 0BICAPS® E+Cilość porcji: 60 Suplement diety BICAPS® E+C zawiera 134 mg witaminy E, 100 mg witaminy C oraz 145 mg inuliny w 1 kapsułce bez żadnych dodatków. Witamina E została otrzymana z soi niemodyfikowanej genetycznie. Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan.
29,85 złW magazynieKod produktu: 5902479611877
Producent: AURA HERBALS
Witamina A Forte w kroplach 50 ml
Recenzje: 0Witamina A Forte w kroplach 50 ml Pojemność netto: 50 ml Producent: Aura Herbals
27,69 złW magazynieKod produktu: 5902479610757
Producent: AURA HERBALS
Witamina A + D3 (2000IU) + K2mk7 - w kroplach 30 ml
Recenzje: 0Witamina A (800 μg) + D3 (2000 IU) + K2mk7 (75 μg) 30 ml Pojemność netto: 30 ml Ilość porcji: 180 dziennych porcji
44,44 złW magazynie
Dobra multiwitamina naturalna
Jednym z rozwiązań w zakresie kompleksowego zaopatrzenia organizmu w witaminy i minerały jest zakup dobrej jakości naturalnej multiwitaminy. Pojedyncza porcja preparatu zawiera bowiem cały zestaw mikro- i makroelementów potrzebnych do jego optymalnego funkcjonowania. W sprzedaży znajduje się bardzo duża ilość tego rodzaju specyfików dostępnych w postaci tabletek, kapsułek, żelków i cukierków dla dzieci, czy w formie płynu. Decydując się na wybór konkretnego produktu należy zwrócić uwagę na kilka czynników.
Kod produktu: 5905279845749
Producent: Yango
Multiwitamina dla dzieci 500 ml
Recenzje: 0Multiwitamina dla dzieci 500 ml Pojemność netto: 500 ml Wspiera zdrowy rozwój dziecka Ułatwia koncentrację i wspomaga pamięć Dostarcza niezbędnych witamin i minerałów Wygodne w użyciu przez dzieci i rodziców Przyjazne dziecku dzięki naturalnemu smakowi pomarańczy
68,52 złW magazynieKod produktu: 5902768866797
Producent: Formeds sp. z o. o.
Bicaps Multi - Witaminy i Minerały 60 kapsułek
Recenzje: 0Bicaps Multi - Witaminy i Minerały 60 kapsułek Producent: FORMEDS Sp. z o. o.Ilość porcji: 30 porcjiBicaps Multi - Witaminy i Minerały zawiera kompleksową kompozycję 13 witamini 7 składników mineralnych w kapsułce bez żadnych dodatków. Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan.
45,13 złW magazynieKod produktu: 5902768866094
Producent: Formeds sp. z o. o.
F-vit Multi - Kompozycja 12 Witamin i 8 Minerałów 30 porcji
Recenzje: 0F-vit Multi - Kompozycja 12 Witamin i 8 Minerałów 30 porcji Producent: FORMEDS Sp. z o. o. Ilość porcji: 30 porcji Suplement diety F-VIT MULTI zawiera kompleksową kompozycję 12 witamin i 8 minerałów w formie proszku. Innowacyjna forma proszku - bez sztucznych wypełniaczy, barwników i konserwantów
26,38 złW magazynie
Po pierwsze, ważne jest, aby jego składniki miały naturalne pochodzenie. Inna sprawa to kompozycja preparatu i stężenie poszczególnych elementów. Nie powinny one działać wobec siebie antagonistycznie (np. miedź i żelazo w jednym produkcie) oraz występować w pożądanej ilości, aby zagwarantować skuteczność działania suplementu. Liczy się również forma pojedynczych składników. Jeśli chodzi np. o magnez lepiej będzie on przyswajalny w postaci cytrynianu lub glicynianiu niż w formie węglanu albo tlenku.
Autor: Magdalena Sala
Miłośniczka zdrowego trybu życia. Pasjonuję się wszystkim co związane z medycyną alternatywną. W wolnych chwilach lubię czytać książki o tematyce zdrowotnej.