Schowek0
Twój schowek jest pusty
Koszyk0
Twój koszyk jest pusty ...
Strona główna » Blog » Ostropest plamisty na schorzenia wątroby

Ostropest plamisty na schorzenia wątroby

Data dodania: 10-10-2023Wyświetleń: 231

Każdemu człowiekowi zależy na zachowaniu zdrowia na długie lata. Aby tak jednak było, należy odpowiednio zatroszczyć się o dietę i aktywność fizyczną. Wszystko co spożywamy i wypijamy oddziałuje bowiem na nasze organy wewnętrzne. Jednym z organów, który ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia jest wątroba. Jej główne zadanie to rzecz jasna oczyszczanie naszego organizmu z toksyn. Jeżeli pojawią się jakiekolwiek dolegliwości przemawiające za tym, że nasza wątroba ma problemy, natychmiast reagujmy. Z pomocą może nam przyjść powszechnie dostępne ziele, zwane ostropestem plamistym.

Ostropest mielony - stosowany w codziennej diecie

Ostropest plamisty ma szansę pomóc nam w większości problemów związanych ze złym funkcjonowaniem wątroby. Mowa tu między innymi o zwyrodnieniu tłuszczowym wątroby, z którym boryka się wiele osób otyłych. Nie sposób także nie wspomnieć o tym, że ostropest pomaga osobom z marskością tego narządu. Dobroczynne właściwości tego ziela docenią również chorzy na zapalenie wątroby, bez względu na typ. Terapia ostropestem plamistym daje bowiem dobre rezultaty zarówno w walce z zapaleniem wątroby typu A jak i B oraz C. Nie każdy wie natomiast, że ostropestem mogą wspomagać się także osoby po zatruciach grzybami. Co jednak sprawia, że ostropest tak dobrze działa na naszą wątrobę? Przede wszystkim sylimaryna, która zawarta jest w nasionach tej rośliny. Substancja ta zaliczana jest do tak zwanych flawonoidów. Charakteryzuje się ona niezwykle silnym działaniem detoksykującym, a także ochronnym. Tym samym, sylimaryna osłania wątrobę i przyśpiesza jej regenerację. Ziele ostropestu zawiera również substancje obniżające cholesterol. Jak zaś powszechnie wiadomo, niższy cholesterol pozytywnie wpływa na funkcjonowanie wątroby.

Ostropest plamisty dostępny jest w wielu sklepach zielarskich, a także w aptekach. Można go przyjmować w różnych formach. Najpopularniejszy jest jednak ostropest mielony. Nie da się bowiem ukryć, że stosowanie ostropestu w formie zmielonej jest bardzo wygodne. Nie musimy bowiem tracić czasu na mielenie nasion. Nic nie stoi na przeszkodzie, byśmy stosowali ostropest plamisty na co dzień. Należy jedynie uważać na to, aby nie przekraczać dziennej zalecanej dawki jego spożycia. Ta wynosi około dwóch płaskich łyżeczek mielonych nasion. Co ważne, ostropest plamisty nie posiada charakterystycznego smaku. Jest to zaleta, bo dzięki temu możemy bez obaw dodawać go do potraw zarówno słonych jak i słodkich. Na co dzień możemy więc posypać mielonym ostropestem sałatkę oraz owsiankę. Świetnym sposobem na przemycenie ostropestu do swojej codziennej diety będzie również spożywanie go wraz z jogurtem. Z nasion ostropestu, z powodzeniem możemy przygotować również napar. W tym celu wystarczy zalać łyżeczkę zmielonych ziaren gorącą, ale niewrzącą wodą. Po ostudzeniu napar jest gotowy do picia. Aby móc się jednak cieszyć optymalnymi efektami spożywania ostropestu, należy pamiętać o regularności i systematyczności.

Ostropest plamisty nasiona, a mielony.

Jak już zostało wspomniane, najpopularniejszą formą ostropestu, którą wielu ludzi spożywa na co dzień są nasiona mielone. Zielarze przekonują jednak, że znacznie większe właściwości terapeutyczne mają całe ziarna ostropestu. Uzasadniają to tym, że po zmieleniu, z nasion ostropestu bardzo szybko ulatniają się dobroczynne właściwości. Dobrze byłoby więc postawić na zakup całych, niemielonych nasion, jeżeli tylko mamy taką możliwość. Całe nasiona ostropestu bez trudu otrzymamy w sklepie zielarskim, podobnie zresztą jak wspomniane już mielone nasiona tej rośliny. Nic nie stoi na przeszkodzie byśmy przed spożyciem zmielili interesującą nas ilość ostropestu przy użyciu młynka do kawy.

Mimo, że całe ziarna ostropestu zachowują znacznie więcej cennych witamin i flawonoidów, nie można stwierdzić, że te mielone nie posiadają ich wcale. Mielony ostropest plamisty będzie przede wszystkim dobrą opcją dla osób zabieganych, które nie mają wystarczającej ilości czasu na systematyczne mielenie ziaren w młynku. Niektórzy mogą być zaś pozbawieni odpowiednich narzędzi. Mielenie ziaren w tradycyjnym moździerzu może być z kolei bardzo problematyczne. Jeżeli decydujemy się na kupno mielonego ostropestu plamistego, starannie wybierzmy miejsce, w którym nabędziemy ziele. Raczej zrezygnujmy z zakupów w supermarkecie. Postawmy na specjalistyczne sklepy, które oferują najlepszej jakości surowce zielarskie. Takimi miejscami są rzecz jasna zielarnie. Zawsze warto sięgać po ziele, które pochodzi z ekologicznych upraw. W tym celu dobrze jest poszukiwać informacji zawartych na opakowaniu produktu. Wówczas będziemy mieć pewność, że zmielony ostropest jest surowcem wysokiej jakości. Kupując interesującą nas roślinę w zielarni, mamy również większą pewność co do tego, że wraz z ziarnami nie zostały zmielone inne części rośliny, takie jak na przykład liście. Oczywiście należy liczyć się z tym, że cena ostropestu plamistego w zielarniach może być nieco wyższa niż surowiec dostępny w supermarkecie. Za wysoką jakość zawsze należy jednak odpowiednio zapłacić.
 

Autor: Magdalena Sala

Miłośniczka zdrowego trybu życia. Pasjonuję się wszystkim co związane z medycyną alternatywną. W wolnych chwilach lubię czytać książki o tematyce zdrowotnej.


Przejdź do strony głównejWróć do kategorii Blog
USTAWIENIA PLIKÓW COOKIES
W celu ulepszenia zawartości naszej strony internetowej oraz dostosowania jej do Państwa osobistych preferencji, wykorzystujemy pliki cookies przechowywane na Państwa urządzeniach. Kontrolę nad plikami cookies można uzyskać poprzez ustawienia przeglądarki internetowej.
Są zawsze włączone, ponieważ umożliwiają podstawowe działanie strony. Są to między innymi pliki cookie pozwalające pamiętać użytkownika w ciągu jednej sesji lub, zależnie od wybranych opcji, z sesji na sesję. Ich zadaniem jest umożliwienie działania koszyka i procesu realizacji zamówienia, a także pomoc w rozwiązywaniu problemów z zabezpieczeniami i w przestrzeganiu przepisów.
Pliki cookie funkcjonalne pomagają nam poprawiać efektywność prowadzonych działań marketingowych oraz dostosowywać je do Twoich potrzeb i preferencji np. poprzez zapamiętanie wszelkich wyborów dokonywanych na stronach.
Pliki analityczne cookie pomagają właścicielowi sklepu zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzi w interakcję ze sklepem, poprzez anonimowe zbieranie i raportowanie informacji. Ten rodzaj cookies pozwala nam mierzyć ilość wizyt i zbierać informacje o źródłach ruchu, dzięki czemu możemy poprawić działanie naszej strony.
Pliki cookie reklamowe służą do promowania niektórych usług, artykułów lub wydarzeń. W tym celu możemy wykorzystywać reklamy, które wyświetlają się w innych serwisach internetowych. Celem jest aby wiadomości reklamowe były bardziej trafne oraz dostosowane do Twoich preferencji. Cookies zapobiegają też ponownemu pojawianiu się tych samych reklam. Reklamy te służą wyłącznie do informowania o prowadzonych działaniach naszego sklepu internetowego.
ZATWIERDZAM
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w naszej Polityce Cookies.
USTAWIENIA
ZAAKCEPTUJ TYLKO NIEZBĘDNE
ZGADZAM SIĘ