Dlaczego warto wprowadzić do codziennej diety olej konopny

Olej konopny, znany również jako olej z nasion konopi, jest wytwarzany z konopi, rośliny konopi indyjskiej, takiej jak marihuana, ale zawiera niewiele lub wcale tetrahydrokanabinolu (THC), substancji chemicznej, która powoduje u ludzi „odurzenie”. Zamiast THC, konopie zawierają kanabidiol (CBD), substancję chemiczną stosowaną w leczeniu wszystkiego, od epilepsji po lęk.

Olej konopny nierafinowany - właściwości

Konopie są coraz bardziej popularne jako lekarstwo na szereg schorzeń, w tym problemy skórne i stres. Olej konopny nierafinowany ma właściwości, które przyczyniają się do zmniejszenia ryzyka chorób, takich jak choroba Alzheimera i chorobyukładu krążenia, chociaż konieczne są dodatkowe badania. Olej z konopi może również zmniejszać stan zapalny w organizmie.

Olej z konopi tłoczony na zimno

Oprócz CBD, olej z konopi tłoczony na zimno zawiera duże ilości tłuszczów omega-6 i omega-3, które są dwoma rodzajami nienasyconych tłuszczów lub „dobrych tłuszczów”, oraz wszystkie dziewięć niezbędnych aminokwasów, materiałów, z których organizm wytwarza białko . Oto więcej informacji na temat składników odżywczych zawartych w oleju z nasion konopi i ich korzyści dla zdrowia.

Olej konopny spożywczy - Informacje o wartości odżywczej

Olej z konopi jest wytwarzany z nasion konopi. W jednej porcji nasion konopi (3 łyżki) znajdziesz:

• Kalorie: 170
• Kalorie z tłuszczu: 108
• Tłuszcz ogółem: 12 gramów
• Tłuszcz nasycony: 1 gram
• Tłuszcz trans: 0 gramów
• Cholesterol: 0 gramów
• Sód: 0 gramów
• Węglowodany ogółem: 5 gramów
• Cukry: 1 gram
• Białko: 10 gramów

Nasiona konopi zawierają również te minerały i składniki odżywcze konopi:

• Witamina C
• Wapń
• Żelazo
• kwasy tłuszczowe omega-3
• Kwas gamma-linolenowy
• Arginina
• Magnez
• Witaminy z grupy B.

Olej konopny - odchudzanie

Olej konopny - odchudzanie za pomocą tego preparatu jest możliwe, dzięki temu, że posiada on wiele drogocennych składników odżywczych, dostarcza organizmowi niezbędnych minerałów, a także przyczynia się do ogólnego stanu zdrowia. Pamiętaj, że nasiona konopi zawierają znaczną ilość żelaza (20% zalecanej dziennej diety). Pomaga to zapobiegać niedoborowi żelaza lub anemii.

Potencjalne korzyści zdrowotne wynikające z oleju konopnego

Olej z nasion konopi jest stosowany jako lekarstwo na szereg schorzeń. Niektóre badania pokazują, że zawarte w nim składniki odżywcze i minerały mogą przyczynić się do lepszego zdrowia skóry i serca, a także do zmniejszenia stanu zapalnego. Oto dokładniejsze spojrzenie na to, co mówią badania na temat potencjalnych korzyści zdrowotnych płynących z oleju konopnego:

• Poprawione zdrowie układu krążenia
• Aminokwas arginina jest obecny w oleju konopnym. Badania wykazały, że ten składnik przyczynia się do zdrowego układu sercowo-naczyniowego. Spożywanie żywności o wysokim poziomie argininy może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca.

Olej konopny - mniej napadów padaczki

W badaniach wykazano, że CBD w oleju konopnym zmniejsza napady w rzadkich typach padaczki dziecięcej, które są oporne na inne metody leczenia, zespół Draveta i zespół Lennox-Gastaut. Regularne przyjmowanie CBD może również zmniejszyć liczbę napadów wywoływanych przez zespół stwardnienia guzowatego, stan, który powoduje powstawanie guzów w całym ciele.

Zmniejszone zapalenie, dzięki stosowaniu oleju konopnego

Z biegiem czasu nadmierne stany zapalne w organizmie mogą przyczyniać się do różnych chorób, w tym chorób serca, cukrzycy, raka i astmy. Sugerowano, że kwas gamma-linolenowy, kwas tłuszczowy omega-6 występujący w konopiach, działa przeciwzapalnie. Badania powiązały również kwasy tłuszczowe omega-3 w konopiach ze zmniejszeniem stanu zapalnego.

Zdrowsza skóra - olej konopny

Rozprowadzanie oleju konopnego na skórze jako aplikacja miejscowa może również zmniejszyć objawy i przynieść ulgę w przypadku kilku rodzajów chorób skóry. Jedno z badań wykazało, że olej z konopi może działać jako skuteczne leczenie trądziku, chociaż potrzebne są dalsze badania w tej dziedzinie.
 

Autor: Magdalena Sala

Miłośniczka zdrowego trybu życia. Pasjonuję się wszystkim co związane z medycyną alternatywną. W wolnych chwilach lubię czytać książki o tematyce zdrowotnej.