> >>Nasiona Chia - Nasiona Szałwii Hiszpańskiej 1kg

Promocje

Nowe produkty

Informacja

  • PayPo

    PayPo

Nasiona Chia - Nasiona Szałwii Hiszpańskiej 1kg

5903229001320

Nowy produkt

Targroch

Nasiona Chia - Nasiona Szałwii Hiszpańskiej 1kg

Kraj pochodzenia: Argentyna

Pojemność: 1000 g

Składniki: 100 % nasion Chia (szałwia hiszpańska)

Więcej szczegółów

15,14 zł

Więcej informacji

Nasiona Chia - Nasiona Szałwii Hiszpańskiej 1kg

Nasiona Chia, zwana też szałwią hiszpańską to małe, czarne nasiona, które uprawiane były już w czasach starożytnych przez Azteków. Zyskały ogromną popularność dzięki swoim licznym korzyściom zdrowotnym. Określone zostały także mianem superfoods. Zawierają kwasy omega3, wapń, żelazo, potas, magnez i fosfor. Nasiona chia to także doskonałe źródło białka. Mogą być stosowane przez sportowców, osoby z problemami trawiennymi, nadciśnieniem oraz diabetyków. To również doskonały wybór dla wszystkich, którzy dbają o szczupłą sylwetkę. Mogą być składnikiem diety wegetarian i wegan. Stanowią także dobry zamiennik siemienia lnianego.

Wartości odżywcze nasion Chia w 100g?

Wartości odżywcze

Witaminy

Minerały

Kwasy tłuszczowe (28 g)

486 kcal

Białko- 16.54 g

Błonnik – 34.74 g

Tłuszcz – 30. 74 g

Węglowodany 42.12 g

Wit. C - 1.6 mg

Wit. A – 54 IU

Wit. E - 0.50 mg

Tiamina – 0.620 mg

Ryboflawina – 0.170 mg

Niacyna – 8.830 mg

 

 

 

Wapń – 631 mg

Fosfor – 860 mg

Potas – 407 mg

Żelazo – 7.72 mg

Sód – 16 mg

Cynk – 4.58 mg

Omega 3 – 4915 mg

Omega 6 – 1620 mg

Stosowanie

Zalecane spożycie dzienne nasion Chia wynosi 10- 15 g. Nasiona można wsypać do naczynia z ciepłą wodą, wymieszać i pozostawić je na ok. 10 minut do spęcznienia, wymieszać i wypić.

Najlepiej spożywać je ok. 30 minut przed posiłkiem, dwa razy dziennie.

Nasiona są znakomitym dodatkiem do pieczywa, wypieków, sosów, sałatek i produktów mlecznych. 

Nasiona chia znajdują swoje zastosowanie głównie w kuchni. Można je wykorzystać jako:

  • dodatek do deserów np. puddingu
  • posypkę do sałatek
  • składnik domowego musli i granoli
  • dodatek do dżemu
  • dodatek do koktajli
  • zamiennik jajek do panierowania mięs
  • Opinie

    • Napisz opinię

    Nasiona Chia - Nasiona Szałwii Hiszpańskiej 1kg

    Nasiona Chia - Nasiona Szałwii Hiszpańskiej 1kg

    Nasiona Chia - Nasiona Szałwii Hiszpańskiej 1kg

    Kraj pochodzenia: Argentyna

    Pojemność: 1000 g

    Składniki: 100 % nasion Chia (szałwia hiszpańska)

    Produkty powiązane

    witaminy, potas, żelazo, cynk, zdrowie, białko, błonnik, minerały, wapń, fosfor, chia, omega 3, omega 6, ryboflawina, sód, tiamina, diata, nasiona chia
     2020-05-29 18:49:37

    13 innych produktów w tej samej kategorii:

    Śledź nas na Facebooku

    Facebook