Dynia Pestka Łuszczona 1 kg

Wartość odżywcze ( 100 g).

Wartość energetyczna- 556 kcal

Białko- 24,5 g

Węglowodany – 18 g

Tłuszcze- 45,8 g

Kwasy tłuszczowe nasycone- 8,5 g

Błonnik- 5,3 g

Stosowanie pestek dyni.

W codziennej diecie jest znakomitą drobną przekąską w ciągu dnia. W pieczeniu jako dodatek ciast, ciasteczek, bułek i chleba. Pestki są też łączone w warzywami i owocami w sałatkach oraz przekąskach na zimno. W gotowaniu i pieczeniu potraw mięsnych mogą być posypką oraz uprażone ciekawym dodatkiem do ryb, zup oraz sosów.