Witaminy

Podkategorie

• 

  Witamina A

  Witamina a na oparzenia

  Witamina A nazywana jest także beta-karotenem, retinolem, prowitaminą A czy akseroftolem. To jedna z witamin, które rozpuszczają się w tluszczach. W organizmie gromadzona jest głównie w wątrobie i tkance podskórnej. Pełni szereg ważnych funkcji i jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

• 

  Witamina ADEK

  Adek witaminy dla dzieci

  Kompleksy witaminowe od zawsze doskonale radzą sobie na rynku suplementów. Niezaprzeczalną popularność zawdzięczają przede wszystkim swojemu uniwersalnemu przeznaczeniu. W jednej chwili można dostarczyć do organizmu zestaw kilku lub kilkunastu niezbędnych witamin oraz minerałów. To praktyczne rozwiązanie dla wciąż pędzącego świata. Gotowe zestawienia tworzone są przeważnie z myślą o konkretnych grupach osób, często z podziałem na wiek, płeć lub przeznaczenie. Wynika to z faktu, że zapotrzebowanie na witaminy jest indywidualne dla każdego potencjalnego kuracjusza. Dla osób, które poszukują kompleksu wzmacniającego funkcje organizmu związane z jego odpornością, usprawnieniem aparatu ruchu / wydolności krążenia krwi przy jednoczesnym działaniu przeciwstarzeniowym - powstał produkt potocznie nazywany Witaminą ADEK. Kompozycja określana tą nazwą to nic innego jak połączenie Witaminy A, D, E oraz K w jednym suplemencie. Każda z nich posiada szerokie spektrum zastosowań oraz unikalne właściwości. Wspólnie tworzą witaminową bombę, składającą się z grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

• 

  Witamina B

  Suplementy witaminy b

  Osobno działają na zupełnie różne obszary ciała, wspomagając prawidłowe funkcje życiowe organizmu. Wspólnie tworzą aktywny zespół wartościowych witamin, których działanie lub niedobory odczuwalne są bardzo szybko. Ten obszerny zespół witamin rozpuszczalnych w wodzie, składający się przeważnie z ośmiu całkiem odmiennie pracujących substancji - to cenne dobro, które poprawia komfort funkcjonowania wielu ważnych narządów i układów w ciele człowieka. Witaminy z grupy B wykazują znaczny wpływ m.in. na nienaganne działanie układu nerwowego, jednocześnie w znacznym stopniu przyczyniając się do poprawy samopoczucia. Mają również zbawienny wpływ na błony śluzowe jamy ustnej czy wspomagają ciało w walce z dokuczliwymi nerwobólami. Dzięki ich działaniu dynamicznie przyśpiesza metabolizm organizmu, a same witaminy z grupy B uskuteczniają aktywność innych cennych związków czy minerałów. Warto więc przyjrzeć się im bliżej. 

• 

  Witamina C

  Witamina c rodzaje

  Jeden z najbardziej pożądanych antyoksydantów, skutecznie wzmacniający układ odpornościowy organizmu nie tylko podczas infekcji. Regularnie suplementowany znacznie poprawia barierę ochronną przeciw procesom chorobowym zachodzącym w ciele człowieka. Witamina C, bo o niej mowa, na stałe wpisała się w obraz każdej domowej apteczki w roli remedium wspomagającego walczący z infekcjami organizm. Wbrew panującym opiniom - nie leczy przeziębienia, jednak odpowiednio wcześnie stosowana wykazuje wiele cennych właściwości nie tylko na tej płaszczyźnie.  Z czasem sięgnęła po nią również branża kosmetyczna, doceniając odmładzający wpływ Witaminy C na skórę.

• 

  Witamina D

  Suplement diety witamina d

  Fenomen Witaminy D, popularnie nazywanej witaminą słońca, zdaje się nie mieć końca. Od lat udowadniany jest jej zbawienny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Składnik ten zaskakuje szerokim spektrum działania, jednocześnie skrywając swoją małą tajemnicę - zalicza się nie tyle do grupy witamin, a do hormonów steroidowych aktywizowanych w organizmie człowieka pod wpływem zewnętrznego bodźca. W przeciwieństwie do pozostałych znanych każdemu witamin - witamina słońca jest samodzielnie produkowana przez organizm. Substancja ta swoje źródło ma w wątrobie (tworzy ścisły związek z cholesterolem, rozpuszczalna w tłuszczach), lecz to nerki odpowiadają w znacznym stopniu za wytwarzanie jej aktywnej formy. W teorii nie trzeba więc dostarczać jej dodatkowo, ponieważ aktywuje ją głównie wpływ promieni słonecznych na skórę. Bodziec w postaci słońca rozpoczyna proces produkcji substancji w organizmie.

  Praktyka udowadnia, że choćby przez zmienność pór roku czy pracę w zamkniętych przestrzeniach - Witamina D wytwarzana jest jednak w ilości zbyt małej, by zapewnić organizmowi gwarancję prawidłowego funkcjonowania.

• 

  Witamina E

  Witamina e właściwości

  Słynie z utrzymywania młodości komórek ludzkiego organizmu oraz zwalczania wolnych rodników tlenowych odpowiedzialnych za procesy starzenia. Ponadto zapobiega powstawaniu wielu groźnych chorób. Witamina E - bo to o niej mowa - nie jest, jak większość innych witamin, konkretnym związkiem chemicznym, ale całą ich grupą, określaną także mianem tokoferoli. Organizm każdej osoby, bez względu na wiek i płeć, potrzebuje ich do prawidłowego funkcjonowania.
  Co ważne - cenne właściwości witaminy E znajdują zastosowanie nie tylko w medycynie, ale i w kosmetyce.

• 

  Witamina K

  Witamina k suplementacja

  Witamina K jest  niezbędna w organizmie każdego człowieka, a jednak nie jest tak często suplementowana, jak na przykład witamina D3 czy C. Tymczasem jej niedobór może przynieść bardzo poważne konsekwencje, i to zarówno wśród osób starszych, jak i niemowląt. Dlatego warto skontaktować się z lekarzem i zapytać, czy przypadkiem nie potrzebujemy przyswoić jej trochę więcej, aby zapobiec ciężkim schorzeniom, np. osteoporozie.

• 

  Witaminy na wzrok

  Suplementy na wzrok

  Zdarza Ci się coraz czyściej, że czytany tekst zaczyna się rozmazywać albo musi go mieć bardzo blisko Twojego wzroku, a może zastanawiasz się nad wizytą u okulisty, bo nie jesteś w stanie przeczytać drobnego druku ? Zanim zapiszesz się to tego, który zna oczy najlepiej wspomóż je przez odpowiednią suplementacje, bo może te wcześniej opisane problemy mają właśnie związek z nie dobrem witamin potrzebnych do prawidłowego widzenia. Na rynku jest wiele dostępnych produktów, które maja za zadanie poprawiać wzrok, jednak nie wszystkie działają skutecznie

Niedobory witamin mogą wystąpić u każdego - jest to jednak bardzo niekorzystny stan dla naszego organizmu. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy, że pewne objawy chorobowe mogą wynikać z niedoborów określanych mikroelementów oraz witamin. W takiej sytuacji doskonałym sposobem na poprawę samopoczucia jest wzbogacenie diety o dobre witaminy w tabletkach. Na jakie preparaty warto postawić, aby wzmocnić swój organizm?

Witaminy na zimę - chroń się przed chorobami

Szczególnie w okresie jesienno-zimowym wzmaga się zapotrzebowanie na konkretne witaminy. Gdy temperatury za oknem spadają, brakuje nam słońca oraz dostępu do świeżych warzyw i owoców - nasz organizm może być wtedy bardziej podatny na przeziębienia i choroby. Aby, wzmocnić go w tych okresach osłabionej odporności warto postawić na kilka podstawowych składników, takich jak:

Witamina D - to niedobory tej witaminy występują najczęściej zimą i jesienią, gdy brakuje nam promieni słonecznych. W okresie letnim organizm sam jest w stanie produkować witaminę D, gdy przebywamy na słońcu - natomiast zimą warto wspomóc organizm witaminą w tabletkach. Jej dobroczynne działanie potwierdzone jest też, jeśli chodzi o rozwój krzywicy. Potrzebna jest ona więc osobom w każdym wieku.
Witamina C - pomaga ona w prawidłowym funkcjonowaniu całego układu odpornościowego. Jest stosowana profilaktycznie w okresie częstych zachorowań oraz przeziębień. Jej atutem jest również to, że zwiększa przyswajanie żelaza. Co więcej, wpływa na uczucie zmęczenia oraz poprawia nastrój - co jest szczególnie istotne, gdy za oknem jest ciemno i ponuro. Witamina C wykazuje również działanie przeciwutleniające.
Cynk - jest to mniej znana witamina, którą poleca się przyjmować, aby wzmocnić odporność oraz zapobiegać przeziębieniom w okresie częstych zarażeń. Cynk jest pomocny również w przypadku przewlekłego zmęczenia, kłopotów z koncentracją oraz utratą apetytu. Wpływa na dostarczenie do organizmu odpowiedniej dawki wigoru, dzięki czemu nie jest on senny i osłabiony.

Najlepsze witaminy na włosy - zadbaj o urodę od środka

Aby włosa oraz cera prezentowały się pięknie i zdrowo, musimy dostarczyć organizmowi konkretne witaminy w optymalnych dla organizmu ilościach. Dbanie o swoją urodę od wewnątrz to doskonały sposób na piękny wygląd oraz dobre samopoczucie. Uzupełnienie witamin, sprawi, że włosy będą zdrowe i mocne oraz nie będą wypadać, a cera gładka i błyszcząca. O jakich składnikach warto pamiętać?

Witamina H - inaczej zwana biotyną, zapobiega łysieniu oraz siwieniu włosów. Bierze udział w licznych procesach, które zachodzą w ciele człowieka, na przykład w metabolizmie tłuszczów lub węglowodanów. Biotyna poprawia koloryt oraz stan cery. Dzięki jej działaniu powstrzymywane są negatywne procesy, takie jak łojotok oraz łupież.
Kwas foliowy - jest on odpowiedzialny za porost włosów. Polecany osobom, które zmagają się z przerzedzającymi się włosami. Kwas foliowy wpływa również na pobudzanie cebulek włosa do wzrostu, co przyczynia się do powstawania nowych oraz zdrowych pasm.
Witamina E - zwana jest też witaminą młodości. Poprawia metabolizm cebulek włosowych oraz nabłonka skóry. Dzięki temu włosy stają się gęste oraz silne. Natomiast jej niedobór odpowiedzialny jest na suche i łamliwe kosmyki, ze skłonnością do wypadania. Witamina E jest doskonałym antyoksydantem - na włosy działa uelastyczniająco oraz nawilżająco.

Witaminy na odporność - jakie są najważniejsze?

Spadek odporności sprawia, że jesteśmy podatni na wirusy oraz bakterie, powodujące liczne infekcje. Odporność organizmu osób dorosłych, jak i dzieci można wzmocnić za pomocą niektórych witamin. Wzmacniająco na organizm działają:

ADEK w kroplach - to naturalny zestaw witamin, które rozpuszczalne są w tłuszczach. Witaminy A, D, E oraz K wspierają prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu, oraz wzmacniają odporność. Uważane są na podstawowe i najważniejsze witaminy, a ich niedobory negatywnie odbijają się na odporności. Niezwykle wygodna forma kropelek sprawia, że są to chętnie wybierane witaminy na odporność dla dzieci.
Witaminy z grupy B, szczególnie B6 - witaminy z tej grupy wpływają na prawidłowe działanie układu odpornościowego, ponieważ biorą udział w tworzeniu serotoniny oraz adrealiny. Są one niezbędne do produkcji krwinek czerwonych oraz przeciwciał. Odpowiadają za utrzymanie sprawności umysłowej na wysokim poziomie. Przyczyniają się również do prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz do polepszenia przewodnictwa między mięśniami a systemem nerwowym.
Żelazo - jego niedobór może powodować uczucie zmęczenia, duszności, bladość skóry oraz bardzo niebezpieczną anemię. Co więcej, gdy naszemu organizmowi brakuje żelaza, ma on osłabiony układ odpornościowy. Osoby, które podatne są na niedobory tego składnika, to szczególnie wegetarianie oraz weganie. Warto pokrywać więc powstałe braki żelaza, aby kompleksowo wzmocnić swój organizm. Nierzadko suplementy bogate w żelazo posiadają w swoim składzie witaminę B12, która pomaga walczyć z niedokrwistością oraz wspomaga organizm w przypadku zaburzeń układu pokarmowego.