Schowek0
Twój schowek jest pusty
Koszyk0
Twój koszyk jest pusty ...

Witamina B

Suplementy witaminy b

Osobno działają na zupełnie różne obszary ciała, wspomagając prawidłowe funkcje życiowe organizmu. Wspólnie tworzą aktywny zespół wartościowych witamin, których działanie lub niedobory odczuwalne są bardzo szybko. Ten obszerny zespół witamin rozpuszczalnych w wodzie, składający się przeważnie z ośmiu całkiem odmiennie pracujących substancji - to cenne dobro, które poprawia komfort funkcjonowania wielu ważnych narządów i układów w ciele człowieka. Witaminy z grupy B wykazują znaczny wpływ m.in. na nienaganne działanie układu nerwowego, jednocześnie w znacznym stopniu przyczyniając się do poprawy samopoczucia. Mają również zbawienny wpływ na błony śluzowe jamy ustnej czy wspomagają ciało w walce z dokuczliwymi nerwobólami. Dzięki ich działaniu dynamicznie przyśpiesza metabolizm organizmu, a same witaminy z grupy B uskuteczniają aktywność innych cennych związków czy minerałów. Warto więc przyjrzeć się im bliżej. 

Podkategorie
Dodatkowe opcje przeglądania
Zakres cen od do
Tylko nowości
Tylko promocje
Aliness Cytrynian Magnezu Bezwodny Z Witaminą B6 (P-5-P) 250G Proszek
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt.Do koszyka
HitAliness Cytrynian Magnezu Z B6 125mg 100 Kapsułek

Aliness Cytrynian Magnezu Z B6 125mg 100 Kapsułek

34,90 zł
  • Producent: Aliness
  • Dostępność: Dostępny
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt.Do koszyka
HitAliness Cytrynian Magnezu Z Potasem Oraz Witaminą B6 100 Kapsułek
dodaj do porównania
dodaj do schowka
HitAliness Dla Mężczyzn Vitamin Premium Complex 120 Tabletek

Aliness Dla Mężczyzn Vitamin Premium Complex 120 Tabletek

54,90 zł
  • Producent: Aliness
  • Dostępność: Dostępny
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt.Do koszyka
PromocjaAliness Kwas Nikotynowy Niacyna Proszek 100g

Aliness Kwas Nikotynowy Niacyna Proszek 100g

39,90 zł29,90 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki to 39,90 zł
  • Producent: Aliness
  • Dostępność: Dostępny
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt.Do koszyka
HitAliness Magnez Chelatowany 560Mg Witamina B6 100 Kapsułek

Aliness Magnez Chelatowany 560Mg Witamina B6 100 Kapsułek

32,90 zł
  • Producent: Aliness
  • Dostępność: Dostępny
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt.Do koszyka
Aliness Multiwitamina Witaminy I Minerały 100% 700Mg 120 Tabletek
dodaj do porównania
dodaj do schowka
Aliness Witamina B Complex B-50 100 Kapsułek

Aliness Witamina B Complex B-50 100 Kapsułek

49,90 zł
  • Producent: Aliness
  • Dostępność: Dostępny
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt.Do koszyka
HitAliness Witamina B Complex B-50 Methyl Tmg Plus 100 Kapsułek
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt.Do koszyka
HitAvitale Witamina B12 Metylokobalamina 200 µg w Kroplach 30 ml Aliness
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt.Do koszyka
Bicaps B Cardio+ - Witamina B6 (P-5-P), B12, Folian 60 Kap. FormedsBicaps B Cardio+ - Witamina B6 (P-5-P), B12, Folian 60 Kapułek Formeds
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt.Do koszyka
Bicaps B1 Witamina B1 60 Kapsułek FormedsBicaps B1 - Witamina B1 60 Kapsułek Formeds

Bicaps B1 - Witamina B1 60 Kapsułek Formeds

36,99 zł
  • Producent: ForMeds
  • Dostępność: Dostępny
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt.Do koszyka
Bicaps B12 - Witamina B12 W Formie Metylokobalaminy 60 Kaps FormedsBicaps B12 - Witamina B12 W Formie Metylokobalaminy 60 Kapsułek Formeds
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt.Do koszyka
Bicaps P-5-P Witamina B6 25mg 60 Kapsułek ForMedsBicaps P-5-P Witamina B6 25mg 60 Kapsułek ForMeds

Bicaps P-5-P Witamina B6 25mg 60 Kapsułek ForMeds

36,99 zł
  • Producent: ForMeds
  • Dostępność: Dostępny
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt.Do koszyka
Bicaps Witamina B2 - Wsparcie Układu Nerwowego 60 Kapsułek ForMedsBicaps Witamina B2 - Wsparcie Układu Nerwowego 60 Kapsułek ForMeds
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt.Do koszyka
Bicpas B3 Witamina B3 Kwas Nikotynowy 60 Porcji ForMedsBicpas B3 Witamina B3 Kwas Nikotynowy 60 Porcji ForMeds

Bicpas B3 Witamina B3 Kwas Nikotynowy 60 Porcji ForMeds

47,99 zł
  • Producent: ForMeds
  • Dostępność: Dostępny
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt.Do koszyka
Cynkdrop - Cynk + B6 + B12 W Płynie 500ml Aura Herbals
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt.Do koszyka
F-Vit B Cardio - Witamina B6, B12 Oraz Kwas Foliowy Pp 60 Porcji ForMeds 48g
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt.Do koszyka
F-Vit B1 - Witamina B1 ForMeds 48g

F-Vit B1 - Witamina B1 ForMeds 48g

21,99 zł
  • Producent: ForMeds
  • Dostępność: Dostępny
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt.Do koszyka
F-Vit B12 - Witamina B12 (Metylokobalamina) 60 Porcji ForMeds 48g
dodaj do porównania
dodaj do schowka
szt.Do koszyka

Witamina B - suplement

Gdy naturalna suplementacja jest utrudniona lub nie przynosi zamierzonego skutku- na pomoc przychodzą gotowe preparaty. Witamina B należy do związków, które nie są wytwarzane bezpośrednio przez organizm. Aby w pełni cieszyć się z jej szerokiego spektrum działania - należy ją organizmowi dostarczać z zewnątrz.

Formę syntetyczną Witaminy B można efektownie suplementować dzięki gotowym preparatom. Na rynku występuje ona w postaci doustnych tabletek powlekanych, kapsułek i kropli. Dzięki różnym formom z łatwością każdy znajdzie sposób suplementacji odpowiedni dla siebie.

Witamina B występuje również w postaci maści, do stosowania zewnętrznego w przypadku infekcji skórnych lub związanych z błonami śluzowymi jamy ustnej (zajady, gojenie się ran po aktywnej formie opryszczki wargowej etc.).

Witamina B naturalna

Naturalna postać każdej witaminy lub minerału jest dla zdrowia najbardziej pożądana. Często dobrze zbilansowana różnorodna dieta dostarcza organizmowi wszystkiego, co niezbędne, aby mógł rozwijać się i prawidłowo funkcjonować. Naturalna suplementacja Witaminy B obejmuje więc dostarczanie jej z zewnątrz wraz z pożywieniem. Źródeł naturalnej witaminy jest naprawdę wiele, często zawarta jest ona w produktach spożywanych na co dzień - obecnych w każdej kuchni.

Pokarmami bogatymi w różne formy Witaminy B są:

  • pieczywo (pełnoziarniste lub białe, mąka),
  • płatki owsiane i otręby, kasze oraz ryże (w szczególności ciemne),
  • nabiał i produkty mleczne (sery, mleko),
  • kiełki zbóż i warzyw,
  • nasiona strączkowe (groch, fasola, soja),
  • migdały, pestki dyni, orzechy, nasiona słonecznika, rodzynki,
  • jaja kurze,
  • drożdże,
  • warzywa (zielone; kalafior, brokuł, burak czerwony, pomidory, marchew, brukselka, kapusta, szparag, ziemniaki etc.),
  • owoce (cytrusy, awokado, banan itp.),
  • ryby (bogate w kwasy Omega 3 oraz 6: łosoś, tuńczyk, pstrąg, makrela),
  • mięso (drobiowe / wołowe / wieprzowe / cielęce, wątroba).


W tym miejscu warto wspomnieć, że Witamina B12, jako jedyna z całej grupy - występuje tylko i wyłącznie w mięsie oraz produktach pochodzenia zwierzęcego. Spożywanie tych towarów daje gwarancję dostarczenia substancji do organizmu. W przypadku osób stosujących dietę wegetariańską lub wegańską - poleca się suplementowanie Witaminy B12 gotowym substytutem w postaci syntetycznej, dostępnym w specjalistycznych sklepach bądź aptekach.

Witamina B - działanie

W standardowy skład witamin z grupy B wchodzi 8 substancji, każda posiadająca inne zastosowanie oraz działająca w innym układzie. Kompozycja witamin z grupy B obejmuje Witaminy B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 (zwana kwasem foliowym) oraz Witamina B12.

Potrzeby każdego organizmu są indywidualne, w związku z tym witaminy z grupy B należy suplementować w zgodzie z osobniczymi potrzebami.

Właściwości poszczególnych witamin z grupy B:

  • B1 (tiamina) - usprawnia działanie układu krwionośnego, wzmacnia oraz uelastycznia naczynia krwionośne, przyśpiesza transport krwi; pobudza procesy trawienne w organizmie, skutecznie przyspieszając przemianę materii; wykazuje dodatkowe działanie na układ nerwowy;
  • B2 (ryboflawina) - pozytywnie wpływa na błony śluzowe w jamie ustnej oraz ogólną kondycję skóry, włosów czy paznokci; ma znaczny wpływ na efektywność działania układu odpornościowego - wzmacnia barierę ochronną w ciele, wspomagając je w walce z infekcjami różnego pochodzenia; balsam na pękające kąciki ust (zajady);
  • B3 (witamina PP / niacyna) - współdziała wraz z układem hormonalnym w ciele oraz korzystnie wpływa na zdolności umysłowe; skutecznie obniża poziom i odkładanie się złego cholesterolu, usprawniając jednocześnie funkcjonowanie układu krążenia; stosowana w profilaktyce przeciwnowotworowej oraz w terapii chorób autoimmunologicznych (np. cukrzycy); niweluje uczucie zmęczenia organizmu;
  • B5 (kwas pantotenowy / pantotenian wapnia) - aktywuje neuroprzekaźniki w mózgu, odpowiedzialne za utrzymywanie dobrego samopoczucia oraz stałego poziomu energii; korzystnie wpływa na kondycję skóry oraz włosów, niezbędna w syntezie Witaminy D w organizmie;
  • B6 (pirydoksyna) - podobnie jak ryboflawina wykazuje wpływ na wzmocnienie działań odpornościowych oraz produkcję cennych przeciwciał; przyśpiesza metabolizm;
  • B7 (biotyna) - znana głównie ze swojego pozytywnego wpływu wzmacniającego skórę, włosy oraz paznokcie; korzystnie wpływa na błony śluzowe jamy ustnej; obniża poziom cukru we krwi;
  • B9 (kwas foliowy) - szczególnie ceniony przez kobiety planujące zajście w ciążę (również ciężarne i karmiące); przeciwdziała anemii, pobudzając działanie układu krążenia; znacząco wpływa na jakość krwi oraz ułatwia wchłanianie się składników odżywczych;
  • B12 (kobalamina / cyjanokobalamina) - występuje jedynie w mięsie i w produktach pochodzenia zwierzęcego (mleko, nabiał); efektownie wpływa na działanie układu nerwowego, znacznie poprawiając samopoczucie oraz redukując uczucie znużenia; polecana dla osób z tendencją do występowania anemii (pobudza produkcję krwinek czerwonych); najskuteczniejsza w postaci aktywnej (metylokobalaminy).


Wyróżnić można również Witaminę B4 (cholinę) oraz B8 (inozytol). Cholina ma korzystny wpływ na ciążę oraz rozwój układu nerwowego płodu, stąd też bardzo cenią ją przyszłe mamy. Wykazuje korzystny wpływ na pracę wątroby. Tę samą funkcję posiada inozytol, dodatkowo redukując powstawanie oraz poziom szkodliwego cholesterolu.

Witamina B - układ nerwowy

Witaminy z grupy B niezawodnie wpływają na usprawnienie działania układu nerwowego - nie tylko przyśpieszają przekazywanie impulsów do neuroprzekaźników, ale również usprawniają funkcje umysłowe. Chronią organizm przed działaniem stresu, wpływają na poprawę samopoczucia oraz pobudzają organizm do działania (skutecznie niwelując uczucie chronicznego zmęczenia, dzięki produkcji dopaminy).

Wiele witamin z grupy B wpływa również na wzmocnienie tkanki mięśniowej w ciele, zapobiegając drętwieniu kończyn, występowaniu nerwobóli oraz uczuciu mrowienia (wszystkie są ściśle związane z dysfunkcjami i niedoborami witamin z tej właśnie grupy). Niedobory witamin z grupy B często skutkują również wystąpieniem zaburzeń ze strony neurologicznej i umysłowej.

Witamina B - jak stosować?

Witaminy z grupy B należą do substancji rozpuszczalnych w wodzie, więc w każdej formie szybko się wchłaniają, a ich działanie jest wyraźnie odczuwalne. W przypadku płynnej formy - kropelki aplikuje się w odpowiednich ilościach bezpośrednio do jamy ustnej lub wkrapla się je do spożywanego napoju. Tabletki powlekane oraz kapsułki przyjmuje się zazwyczaj wraz z posiłkiem, koniecznie popijając je szklanką wody.

W zależności od zapotrzebowania - każdą z Witamin z grupy B można dostarczać zarówno pojedynczo, jak i w gotowym witaminowym kompleksie.

Witamina B na cerę

Dzięki swoim udowodnionym właściwościom - witaminy z grupy B z sukcesami używane są do produkcji wielu kosmetyków. Wykazują szereg zróżnicowanych działań na skórę, w zależności od rodzaju witaminy.

Witaminy z grupy B wstępują najczęściej w postaci gotowych kremów, aktywnych serum czy toników. Ich pielęgnacyjne działanie daje widoczne efekty i znacząco wpływa na poprawę kondycji naskórka. Witaminy z grupy B działają przeciwzapalnie, a jako silne antyoksydanty - spowalniają procesy starzenia się skóry. Doskonale redukują ilość wytwarzanego przez skórę sebum, stąd też z powodzeniem używa się ich w kuracjach przeciwtrądzikowych. Wpływają również na łagodzenie stanów zapalnych oraz chronią naskórek przed fotostarzeniem. Witaminy te znacząco zmniejszają ryzyko pojawienia się plam na powierzchni skóry, regenerują ją oraz ujędrniają. Przyczyniają się do efektywniejszej produkcji kolagenu w naskórku, zachowując jego elastyczność.

Dodatkowo Witamina B2 w formie gotowej maści stosowana jest w profilaktyce przeciwdziałającej powstawaniu bolesnych zajadów oraz stanów zapalnych błon śluzowych jamy ustnej.

USTAWIENIA PLIKÓW COOKIES
Są zawsze włączone, ponieważ umożliwiają podstawowe działanie strony. Są to między innymi pliki cookie pozwalające pamiętać użytkownika w ciągu jednej sesji lub, zależnie od wybranych opcji, z sesji na sesję. Ich zadaniem jest umożliwienie działania koszyka i procesu realizacji zamówienia, a także pomoc w rozwiązywaniu problemów z zabezpieczeniami i w przestrzeganiu przepisów.
Pliki cookie funkcjonalne pomagają nam poprawiać efektywność prowadzonych działań marketingowych oraz dostosowywać je do Twoich potrzeb i preferencji np. poprzez zapamiętanie wszelkich wyborów dokonywanych na stronach.
Pliki analityczne cookie pomagają właścicielowi sklepu zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzi w interakcję ze sklepem, poprzez anonimowe zbieranie i raportowanie informacji. Ten rodzaj cookies pozwala nam mierzyć ilość wizyt i zbierać informacje o źródłach ruchu, dzięki czemu możemy poprawić działanie naszej strony.
Pliki cookie reklamowe służą do promowania niektórych usług, artykułów lub wydarzeń. W tym celu możemy wykorzystywać reklamy, które wyświetlają się w innych serwisach internetowych. Celem jest aby wiadomości reklamowe były bardziej trafne oraz dostosowane do Twoich preferencji. Cookies zapobiegają też ponownemu pojawianiu się tych samych reklam. Reklamy te służą wyłącznie do informowania o prowadzonych działaniach naszego sklepu internetowego.
ZATWIERDZAM
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w naszej Polityce Cookies.
USTAWIENIA
ZGADZAM SIĘ